Jak schudnąć 16 kg w 5-6 miesięcy?

[Gość m...l]

Jak schudnąć 16 kg w 5-6 miesięcy? Witam. Mam 15 lat, 170 centymetrów wzrostu i ważę 76 kg. Chciałabym zejść do 62, 60 kg, żeby w końcu przestać wstydzić się swojego ciała i móc bez krępowania się pojechać na wakacje nad morze. Problem jest taki, że nie mam szczególnie dużego wpływu na to, co jem - gotuje moja babcia, która cały czas przygotowuje smażone, tłuste rzeczy. Dodam, że nie mogę uczęszczać na siłownię, ani nawet ćwiczyć aerobików. Jedynym sposobem na ćwiczenia, które mogę wykonywać i nie przeszkadzać reszcie, jest orbitrek i gazela, ewentualnie jakieś brzuszki. Ile powinnam ćwiczyć i jak się odżywiać, żeby schudnąć? Najbardziej zależy mi na schudnięciu z brzucha, nóg, pupy i bioder. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.