Forum Żywienie i fitness

Zdrowe odżywianie 12-latka

~c...l

~c...l

Witam mam 12 lat,155 cm wzrostu i ważę 58,5kg.Chciałbym to zrzucić.Prosiłbym o jakąś poradę oraz jadłospis na 1 dzien :)

Odpowiedzi znajdują się poniżej