Dieta dla 12-latki

[Gość gosc]

Komentarze do pytania: Dieta dla 12-latki.

[Gość Olcia..p.]

Mam 12 lat i 146 cm wzrostu ,wazę 56 kg bardzo chcialabym schudnąc wiecznie sie ze mnie smieją zamiezam z tym skonczyc

[Gość Olcia..p.]

czy ta dieta jest dla mnie dobra?

[Gość Karolnia]

Mam 11lat i 157 wzrostu i waze az 60 kg chcialabym schudnc w 2 tygodnie przynajmniej 13 kg i mogłabym zastosowac diete kopenhaską w moim wieku |?

[Gość Karolinn]

Hej,

Mam 12 lat, mierze 1.60 M i waze az 61 KG...
Chcialabym wazyc 50 KG, lecz narazie 55 mi wystarczy.
Ma ktos KONKRETNA diete??
Nie trzeba sportu, ruszam sie wystarczajaco duzo:
Wtorek: 17:00-18:00 tenis
Sroda: 14:00-16:00 streetdance
Piatek: 16:00-17:00 streetdance & 17:00-18:00 taniec towarzyski
Sobota: 11:00-13:00 cheerleading.
+ 3x WF
+ Rower (okolo 10 KM tygodniowo)
+ Rolki (okolo 20 KM tygodniowo)

Pozdrawiam!! :D

[Gość Heya]

Ja mam 152cm 12lat i ważę 80 kg HELP

[Gość muzaweronika]

Zależy tez jaką macie budowe ciała. Też chcę schudnąć chociaż dzo osob mówi mi że jestem chuda ale czuje się ciężko. DAMY RADE!!!