Frustracja - jak sobie radzić?

[Gość Olazet]

Witam. Od kilku tygodni towarzyszy mi uczucie ciągłej frustracji. Wszystko mnie denerwuje - rozmowy, chodzenie, nawet moje mówienie. Frustruje mnie też to, co mówię. Mam wrażenie, że mówię o niczym, staram się za wszelką cenę coś powiedzieć, byleby tylko coś powiedzieć... Denerwuje mnie też, że ktoś do mnie mówi, jest ode mnie zabawniejszy, bystrzejszy. W ten sposób ciężko mi jest rozmawiać i budować jakieś relacje. Robiąc nawet najprostsze rzeczy, łatwo popadam w rutynę i nudę, szybko mi się "odechciewa". Zastanawiam się często nad sensem robienia tego wszystkiego. Najlepiej mogłabym spać - wtedy tylko te myśli mnie nie męczą, ale nie chcę tak, bo nie czuję się wtedy szczęśliwa... Jak sobie z tym poradzić? Pozdrawiam...

[Gość Olazet]

I zapomniałabym - towarzyszy mi często uczucie bezsensu - to też mnie denerwuje. Nie potrafię odkryć tego, co daje mi szczęście.

[Gość olazet]

ktoś jest w stanie mi pomóc?