Stres przed egzaminem ustnym

[d43431]

Witam,

Od około 3 lat przeżywam niewyobrażalny stres. Zerwałem więzi koleżeński około 3 lata temu. Peszą mnie ludzkie spojrzenia , nie mogę spojrzeć niektórym osobom w oczy. W jakimkolwiek kontakcie z ludźmi nie wiem jak się zachować , a nawet w niestresujących sytuacjach jak samo przebywanie w kawiarni czy sklepie jest dla mnie katorgą : cały się trzęse , mam tiki twarzy , chcę mi się wymiotować i strasznie boli mnie serce , kołota i ściska mi żebra , że niekiedy nie mogę oddychać.
Jednak zdaję teraz maturę i za parę dni mam ustne egzaminy. Postanowiłem coś z tym zrobić , bo wiem , że będac w tym stanie w jakim jestem na pewno nie zdam z powodu stresy. Lekarz przepisał mi hydroxizinę z napisaną na opakowaniu dawką? 10mg. Próbowałem picia melisy , ale nie pomagało . Próbowałem nerwomixu nie pomagało. Ile i w jaki sposób mam spożyć hydroxizinu przed egzaminem skoro mam go o godzinie 13:00 ? Dodam , że jest to niewyobrażalny stres. Nie znam drugiej osoby , która tak się stresuje (trudno mi używać tego słowa , gdyż wiem , że to coś 3 poziomy wyżej niż stres , być może fobia społeczna , o której czytałem i 90% objawów się zgadzało). W ciągu trzech ostatnich lat dużo się porobiło w moim życiu traumatycznych sytuacji.

Pozdrawiam ! :)

[Arabika]

Radzę Ci zadzwonić do lekarza i się go oto zapytać, bo jak przesadzisz z tym lekiem to będziesz aż nad to uspokojony i wyciszony a to też źle...