Cera a dieta

[Gość Kaśka_tts]

Dzień dobry,
Jestem ciekawa co sądzicie o związku między tym co jemy a to jaką mamy cerę.
Czy są rzeczy, których nie powinna jeść osoba o normalnej skórze?

[Jasmi]

wydaje mi się że skóra normalna nie ma jakiś specjalnych wymagań... raczej dieta ma wpływ większy na cerę trądzikową.

[Lek. Joanna Sałkowska-Wanat]

Witam,
Zgadzam się, że dieta ma głównie wpływ na skórę wykazującą tendencje do wystepowania zmian trądzikowych. Warto jednak pamiętać, że są takie produkty spożywcze, które mogą wpływać na jakość każdego rodzaju skóry a zalicza sie do nich m.in ostre przyprawy, mocna kawe i herbate, czekolade etc.
Pozdrawiam serdecznie,
Lek. Joanna Sałkowska-Wanat
DermClinic

[Gość KaWuśka]

Czy istnieją produkty spożywcze, które wpływają na poprawę stanu skóry?

[kosmetolog Joanna Hirszler]

Oczywiście, że tak. Warzywa i owoce są bogate w witaminy, które są niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji skóry. Poza tym, godne uwagi są produkty, które zawierają w składzie zdrowe kwasy tłuszczowe, tj. łosoś, awokado czy orzechy. Kwasy te zapewniają skórze gładkość i zapobiegają jej wysuszeniu.

[kosmetolog Joanna Hirszler]

Cera normalna jest nieskazitelna, gładka i dobrze nawilżona. Warto jednak wiedzieć, że cerę normalną posiadają tylko i wyłącznie dzieci. Wraz z wejściem w okres dojrzewania przybiera ona cechy skóry suchej, mieszanej bądź tłustej.

[kosmetolog Joanna Hirszler]

Spożywana przez nas żywność może mieć znaczący wpływ na wygląd cery. Przykładowo, niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 - znajdujących się w produktach, takich jak tłuste ryby, orzechy czy oliwa z oliwek - może prowadzić do egzem oraz wystąpienia nadmiernej suchości czy łuszczycy w obrębie skóry.

[Fergii]

Zgadzam się z panią doktor w zupełności. Ewidentny przykład mam w rodzinie. Na cerze syna od razu widać co jadł i czy nie była to przypadkiem czekolada. Ale nie wszyscy mają ten problem na szczęście.