Puchnięcie a zatrzymywanie się wody w organizmie

[Gość viktorjja]

witam
odkad zaczelam sie odchudzac faktycznie schudlam juz 7 kg ale zrobilam sie o dziwo pelniejsza na twarzy, spuchnieta. Czy mogla mi sie zatrzymac woda w organizmie?
Co mam zrobic?

[Canela]

woda pita w złych momentach i ilościach często utrzymuje się w organizmie i prowadzi do puchnięcia i cellulitu.

Przesadzanie z przyprawami prowadzi do zatrzymywania wody w organizmie, szczególnie soli. Nie powinno się też pić w trakcie posiłku tylko około 15 min przed.

A inne dziewczyny też coś o tym słyszały?

[Mgr inż. Kamila Ziemann]

Oczywiście. Woda prawdopodobnie zatrzymuje się w Pani organizmie. Należy pić przez cały dzień regularnie minimum 1,5l wody. Proszę wybrać wodę niskosodową (do 15 mg/l sodu), niegazowaną i najlepiej mineralną. Zmiejszyć ilość soli w potrawach, odstawić produkty przetworzone, napoje gazowane, alkohol i słodycze. Pozdrawiam, Kamila Ziemann - dietetyk

[Gość czopki]

Czy to nie brzmi trochę..sprzecznie ? Tzn. "woda zatrzymuje się w Pani organizmie"...a z drugiej strony "proszę pić 1,5 l wody"...jeżeli woda się zatrzymuje to nie powinno się wręcz ograniczyć picie wody skoro...'ona ciągle tam jest' ?

[Gość matylda89]

Tak sie własnie zastanawiam czy jest jakiś odpowiedni suplement dzięki któremu własnie pozbędziemy sie takich problemów i moze uda sie nam własnie też zrzucic troszke kilogramów. Ale taka kompleksowa i skuteczna kuracja.