Lęk przed wyjazdem za granicę

[pchelka4]

Witam, za tydzień wyjeżdżam a już się stresuje. Nigdy tak nie miałam. Czuje się taka osłabiona, jeździ mi w jelitach, mdli mnie a przede wszystkim czuje niepokój. Zależy mi bardzo na tym wyjeździe ale już zaczynam mieć napady lęku. Czy można zmniejszyć je czymś ? Co mogę wziąć przed wyjazdem abym była spokojniejsza:(?

[Gość Sha Sha]

ale czego się boisz? Zamieszania, podróży czy tego że sobie nie poradzisz w obcym miejscu? Bo to dość istotne jest