Napady lęku i brak pozytywnego myślenia

[beatalolek]

Witam, na wstępie zaznaczę że jestem osobą bardzo znerwicowaną (26 l.). Oboje moi rodzice pili i pją. Cztery lata temu moja matka wyjechała za granicę i od tamtej pory jej nie widziałam. Całe moje życie to wielki stres. Od małego czułam się jak dorosła byłam odpowiedzialna za młodsze rodzeństwo, zajmowałam się domem jako 7-8 letnie dziecko... I tak mijaly lata, cigłe awantury wstyd przed znajomymi, brak prawdziwych świąt, itp. Jednak udało mi się skoczyć dobre studia. Obecnie mieszkam za granica z moim narzeczonym. On ma stała pracę ja wciąż poszukuje w moim zawodzie. Wszystko było pięknie ale od ostatniego czasu mam dziwne napady lęku..( bywało tak kilku krotnie wcześniej). Czuję się jakbym była pijana nie miała władzy nad moim ciałem i umysłem. Jakbym była za mgłą... Wszyscy którym o tym mówię sądzą że jestem przewrażliwiona...że wymyślam. Rzeczywiście jestem osobą bardzo przewrażliwioną co jakiś czas wydaje mi się że mam jakąś cieżką chorobą, coklwiek mnie nie zaboli, ale byłam u lekarza i za kadym razem mnie odprawiał z diagnozą nerwicy, byłam nawet u psychiatry a on mi powiedział pokrotce zebym podziekowała swoim rodzicom za takie życie. Zwracam się z ogromną prośbą o pomoc jak mam walczyć z takim lękiem, jak myśleć pozytywnie... Ciągle martwię się o moja matkę rodzeństwo, ojca, babcię... Nie myślę o sobie teraz jak nie mam pracy ciąglę siedzę sama w domu... Sytuacja trwa od paru miesięcy. Jak nie zwariować, jak ruszyć na przód i nie zadręczać się myślmi że zachoruje i wtedy moje życie całkiem się rozleci...

[Wielka Mi]

Nie obraź się ale powinnaś iść do psychologa bo tak się nie da żyć jak sama zauważyłaś. Idź do psychologa bo mi to pachnie hipochondryznym a to się leczy. Nie pozwól aby to uniemożliwiło normalne życie.