Lęk przed przytyciem i powiększone węzły chłonne

[Gość xxxxx23]

witam wszystkich , mam pewien problem boje się więcej jeść bo boje się że przytyje, wypisze co dzisiaj zjadłam:
rano 7:00- kawa
śniadanie 9:00-około 10 dag wątróbki drobiowej smażonej bez tłuszczu do tego 2 kromki chleba orkiszowego i 1 cały ogórek kiszony
obiad 12:30-zupa z buraczków bez soli i tłuszczu 250 ml{zupa + buraczki gotowane }
2 jabłka
kolacja 17:00-kiszka smażona bez tłuszczu 2 kromki chleba orkiszowego bez masła
wiem że to mało bo liczyłam kalorie i wyszło mi 682 kalorie
w tłusty czwartek zjadłam 3 pączki ale po zjedzeniu tych pączków miałam wyzuty sumienia że poco je jadłam że znów przytyje bałam się że od tych pączków przybiorę nawadze w ciągu nocy miałam ochote je zwymiotować ,ćwiczę około godziny dziennie czyli 30minut rano i 30 minut wieczorem
mam bardzo duże wahania nastrojów , okres mam regularny ale długo mi się zaczyna przez 3-4 dni i jest to brązowy śluz, plamienia a dopiero normalny okres ,bolą mnie łokcie i mam cały czas powiększone węzły chłonne po prawej stronie 3 razy już byłam popuchnięta od węzłów
czemu się tak dzieje

[Gość Mała__MI]

Strasznie mało jesz, ciekawi mnie ile ważysz przy takiej ilosci jedzenia?

[Gość xxxxx23]

ważyłam się dwa tygodnie temu i ważyłam 49 , dzisiaj nie jadłam oprócz 3 jabłek bo mam małe problemy osobiste nawet mi się nie chciało jeść z tego wszystkiego