Myśli samobójcze a depresja

[Gość załamanaaaaaaaaaa]

Witam, mam prawie 17 lat jestem uczennicą liceum. Nie radze sobie ze swoim życiem, byle ,,głupota'' wywołuje u mnie płacz a nawet chęć popełnienia samobójstwa. Najbardziej ze wszystkiego przejmuje się wyglądem, mam potworne kompleksy, których nie potrafię zakceptować. Moi znajomi postrzegają mnie za osobę zabawną i lubiącą imprezy, bo w sumie je lubie ale kiedy zostaje sama, bez znajomych albo cos ogolnie wytraci mnie z rownowagi płacze, mam myśli samobójcze. Czy to jest już depresja? Średnio minimum raz w tygodniu mam taki stan już od ponad 2 lat

[Znikajaca]

Tak jak bym czytała o dawniej, no nie aż tak dawnej sobie. Wszystko identyczne.
Objawy są niepokojące- szczególnie myśli samobójcze.
Może (ale nie musi) to świadczyć o depresji. Jedynie specjalista może postawić właściwą diagnozę- najlepiej lekarz psychiatrii.

[Znikajaca]

aa i dodam że u mnie te o objawy oznaczały depresje

[Tarja]

Możliwe, że przechodzisz depresję młodzieńczą związaną z okresem dojrzewania, a możliwe, że te nie radzenie sobie i wybuchy płaczu z byle powodu są efektem nagromadzenia w Tobie emocji, z którymi nie uporałaś się wcześniej. Możliwe, że coś się wydarzyło, co bardzo przeżywasz, coś się stało, albo czekasz na coś co Ci stresuje, bo wiesz że się wydarzy, gromadzisz w sobie emocje, te emocje cały czas są i buzują w Tobie i każda najprostsza rzecz wyprowadza Cię z równowagi. Zastanów się czy nie żyjesz w stresie czy nie martwisz sie czymś, nie denerwujesz, czy nie rozmyślasz nad czymś i to nie powoduje u Ciebie poczucia niepokoju, lęku. Staraj się w miarę możliwości uporac z tymi emocjami, w okresie dojrzewania hormony szaleją i wiele młodych dziewcząt jest wybuchowa i łatwo daje się ponieść emocjom. Nie przejmuj sie tym. Rozmawiaj z mamą, przyjaciółkami, z kimś w kim masz oparcie, wygadaj się, wyżal wykrzycz. Jeśli chcesz - pij melisę i staraj się odganiać od siebie negatywne myśli, zamieniac je w coś praktycznego, np. gdy się pojawią - nie pozwól im rosnąć tylko zajmij się czymś, co skupi Twoją uwagę.

[Gość ramoneska]

A czesto masz takie mysli i na ile powazne? Jesli tylkko przejdzie ci to przez glowe, to w sumie nic wielkiego, ale jezeli myslisz o tym ciagle, to jest nie w porzadku, moze masz slaba psychike albo...ktos cie powaznie skrzywdzil.

[Gość cavalli]

Zalamana, jak sie czujesz? odezwij sie, bo nie odpisujesz swoim forumowiczom, a czekamy i sie martwimy;-)

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Załamana, zgadzam się z Tarją. Być może Twoje wybuchy płaczu są spowodowane kumulowaniem się negatywnych uczuć. Napisałaś, że wśród znajomych jesteś roześmiana i zadowolona. Chowasz negatywne emocje, które potem pod byle pretekstem wychodzą z Ciebie. Dlatego powinnaś zadbać o pozbywanie się ich w momencie, kiedy się pojawiają.Zadbaj także o odpoczynek i relaks.
Druga sprawa to poczucie własnej wartości - jest to obszar, nad którym również powinnaś popracować. Byłabyś wtedy bardziej odporna na krytykę innych i niepowodzenia. Wskazówki jak to zrobić znajdziesz pod poniższym linkiem:Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Pozdrawiam

[Gość bez imienna]

witam powinnam byc sczesliwa za mc wychodze za maz kocham bardzo mojego przyszlego meza. niby wszystko ok a w srodku samotnosc bezradnosc I bol,nikt mnie nie rozumie morze dlatego ze nikomu nie mowie o tym co sie dzieje we mnie.zycia nie mialam latwego zawsze sobie radzilam I bylam twarda,a teraz jest tyle leku smutku I bolu we mnie.mysle ze lepiej byloby dla wszystkich I dla mnie gdyby mnie nie bylo!!!!!!!!!!! nie umiem nikomu o tym powiedziec czuje sie taka bez wartosci do czego sie dotkne to niszcze psuje .....nie moge tak zyc nie moge chce umzec blokuje mnie tylko to ze mam syna I nie chce zeby on cierpial a z drugiej strony mysle ze bedzie mu lepiej bezemie wszystkim bedzie lepiej bezemie.jak w taki sposub funkcjonowac udajac co dnia ze jest ok usmiechac sie I nie wiedziec co ze soba zroobic.juz nie daje rady kazdy dzien to walak samej ze soba...

[Redakcja]

~bez imienna

witam powinnam byc sczesliwa za mc wychodze za maz kocham bardzo mojego przyszlego meza. niby wszystko ok a w srodku samotnosc bezradnosc I bol,nikt mnie nie rozumie morze dlatego ze nikomu nie mowie o tym co sie dzieje we mnie.zycia nie mialam latwego zawsze sobie radzilam I bylam twarda,a teraz jest tyle leku smutku I bolu we mnie.mysle ze lepiej byloby dla wszystkich I dla mnie gdyby mnie nie bylo!!!!!!!!!!! nie umiem nikomu o tym powiedziec czuje sie taka bez wartosci do czego sie dotkne to niszcze psuje .....nie moge tak zyc nie moge chce umzec blokuje mnie tylko to ze mam syna I nie chce zeby on cierpial a z drugiej strony mysle ze bedzie mu lepiej bezemie wszystkim bedzie lepiej bezemie.jak w taki sposub funkcjonowac udajac co dnia ze jest ok usmiechac sie I nie wiedziec co ze soba zroobic.juz nie daje rady kazdy dzien to walak samej ze soba...

Proponujemy zadzwonić na telefon zaufania i porozmawiać ze specjalistą bądź zasięgnąć opinii, gdzie można osobiście spotkać się np. z psychologiem.

Podajemy numery telefonów zaufania i strony, za pomocą których można uzyskać pomoc:
http://www.telefonzaufania.org.pl/ - tu są numery telefonów dla konkretnych miast.