Burczenie w brzuchu, wzdęcie i zaparcia

[Gość Myszek]

Od kilku miesiecy mam problem z zaparciami. nic nie stosuje. Czasami wyproznie sie dobrze, ale zwykle jest to bardzo trudne. ciagle czuje jak moj brzuch sie pompuje i sa w nim burczenia.
Co polecacie?

[muszka19]

zacznij od herbatek regulujacych prace jelit np xenna itp, zapytasz w aptece, musisz pic duzo wody - 2 litry najlepiej mineralnej, unikaj smazonego i tlustego, unikaj kapusty, ogorkow, musisz wyregulowac zoladek zeby Ci sie jakies powiklania nie zaczely dziac typu problemy z oddawaniem moczu jakies infekcje czy bakterie. Jak pomimo herbatek i wody nic nie pomoze to lepiej udac sie do lekarza

[Lek. Agnieszka Barchnicka]

Witam serdecznie,

Po pierwsze trzeba się przyjrzeć diecie - postawić na produkty o wysokiej zawartości błonnika (produkty pełnoziarniste - pieczywo, makarony, kasza, warzywa oraz owoce), unikać potraw wzdymających (fasola, groch), potraw zawierających cukry proste (słodycze, ciasta itp), ograniczyć alkohol.
Pamiętać o wypijaniu 1,5-2 l wody niegazowanej (unikać napojów słodkich, soków).
Warto także odwiedzić lekarza, czy przyczyną zaparć nie jest spowodowane chorobą przewodu pokarmowego, zaburzeniami hormonalnymi (np. niedoczynność tarczycy), lub zaburzeniami elektrolitowymi (np. nadmiar wapnia w organizmie).

Pozdrawiam

[pink elephant]

Myszek, jak to masz od kilku miesiecy to powinnas pojsc do lekarza bo to zdecydowanie za dlugo

[Gość Komercha]

moim zdaniem żadnych herbatek bo one właśnie zaburzają pracę jelit i potem jest dwa razy gorzej. Jesli już to proponuję zmianę diety. Dużo warzyw i wody do picia tak by nie dosżło do popularnego zatwardzenia. do tego unikaj niektórych warzyw tj kapusta, brukselka, kalafior, rośliny strączkowe typu groch, fasola itp.