Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)

[KrupiX]

Witam wszystkich forumowiczów.

To moj pierwszy post na tym forum oraz pewnie nie ostatni.

Mam 30 lat i trenuje hobbystycznie tajski boks plus treningi cardio w obu dyscyplinach jest mocny wycisk oraz morze potu. Na każdym treningu niezależnie od tego jak się czuje staram się dać z siebie wszystko natomiast na codzień czuje się zmęczony i chodzę na siłę na te treningi bardzo często. Trenuje tylko 2 razy w tygodniu czasem 3 natomiast pracuje również około 45-50h w tygodniu .

Moje pytanie brzmi czy jest możliwe to ze trenuje za mocno i dlatego chodzę zbyt zmęczony i nie mam sil na kolejne treningi ? Wiem ze mam mało danych bo dopiero co kupiłem opaske mierzącą tętno i kalorie.

Dziś testowałem ja po raz pierwszy na godzinnym treningu Cardio. 
Udostępniam screena w załączniku prosze o sprawdzenie na podstawie tętna czy jest ono odpowiednie i o poradę.

Z gory dziękuję oraz pozdrawiam wszystkich