Problemy z nawiązywaniem kontaktów

[Gość Natalia]

Heyy

Mam na imię Natalia i jestem po 20-stce

od kiedy pamietam to miałam problemy z zaufaniem do ludzi i z otworzeniem się przed nimi, mimo to udawało mi się nawiązywać jakieś relacje. Ostatnio jednak niewiem co się dzieje ale nawet jak ktoś wychodzi z inicjatywa zapoznania się to ja totalnie nie umiem rozmawiać z ludźmi, wyłączam się podczas konwersacji, nie umiem skupić się w ogóle na tym co do mnie dana osoba mówi, jest mi z tym naprawdę źle ale często nawet mam dość jak ktoś do mnie dłużej gada, czy da się coś z tym zrobić?