Nienawidzę swojego życia

[Gość Aldona]

Nienawidzę swojego życia. Mam beznadziejną odporność przez co ciągle jestem chora - cały wrzesień zapalenie zatok i dwa antybiotyki, październik udało się bez niczego, to już od połowy listopada prawdopodobnie wiadomo co - na 100 procent nie wiadomo bo nie zrobiłam testu. Wcześniej nie było aż tak, może odporność obniżyła mi się przez to że przez 1.5 roku zdalnego siedzialam w domu. Zamiast bawić się ze znajomymi ze studiów to siedzę u siebie w rodzinnym domu, mam tak strasznie już dosyć. Przepadają mi imprezy, randki, wszystko. Do tego mam tutaj słabą atmosferę i wolałam to mieszkanie na stancji, ale rodzice przyjechali po mnie i się uparli żebym wróciła dopóki się nie wyleczę. Mam dość tego, że ciągle mi coś jest. Dlaczego inni wezmą jakiś Gripex i po kilku dniach nic im nie jest a mi choroba wlecze się niewiadomo ile? Straciłam ostatnie dwa stacjonarne tygodnie na uczelni, straciłam dwie randki z chłopakiem który mi się podoba, straciłam już kilka wyjść ze znajomymi, nawet nie zobaczę jarmarku świątecznego. Odechciewa mi się żyć, zazdrość o to, że innym się układa mnie dobija. Do tego od trzech tygodni nie mam smaków, co też mnie frustruje, bo wcześniej lubilam gotować i piec jak miałam zły humor Wiem, że ludzie mają gorsze problemy i gorsze choroby, naprawdę to wiem. Ale to mnie nie pociesza. Nienawidzę swojego życia, strasznie nienawidzę, strasznie. 

[Gość Gosc]

Też kiedyś tak miałem że kilka razy do roku chory byłem nieustannie. Wystarczyło zadbać o siebie i co najważniejsze obniżyć poziom stresu, duże ilości kortyzolu we krwi właśnie wpływają w ten sposób że człowiek ma beznadziejną odporność. 

 

[Gość Aldona]

4 minuty temu, Gość Gosc napisał:

Też kiedyś tak miałem że kilka razy do roku chory byłem nieustannie. Wystarczyło zadbać o siebie i co najważniejsze obniżyć poziom stresu, duże ilości kortyzolu we krwi właśnie wpływają w ten sposób że człowiek ma beznadziejną odporność. 

 

Kiedy ja właśnie staram się bardzo dbać o siebie, ubierałam się ciepło, jadłam owoce, warzywa, łykałam witaminy i nadal nic. Dlatego bierze mnie taka zazdrość, że inni nie robią nic, ubierają się lekko a i tak nic im nie jest. 

No chyba, że to faktycznie kwestia stresu, bo ja od marca 2020 mam permanentną nerwicę ?

[Gość Wiaczesław]

1 godzinę temu, Gość Aldona napisał:

Kiedy ja właśnie staram się bardzo dbać o siebie, ubierałam się ciepło, jadłam owoce, warzywa, łykałam witaminy i nadal nic. Dlatego bierze mnie taka zazdrość, że inni nie robią nic, ubierają się lekko a i tak nic im nie jest. 

No chyba, że to faktycznie kwestia stresu, bo ja od marca 2020 mam permanentną nerwicę ?

To zakop się i po problemie. 

[Gość Ala]

9 godzin temu, Gość Wiaczesław napisał:

To zakop się i po problemie. 

ok

[Gość Gosc]

11 godzin temu, Gość Aldona napisał:

Kiedy ja właśnie staram się bardzo dbać o siebie, ubierałam się ciepło, jadłam owoce, warzywa, łykałam witaminy i nadal nic. Dlatego bierze mnie taka zazdrość, że inni nie robią nic, ubierają się lekko a i tak nic im nie jest. 

No chyba, że to faktycznie kwestia stresu, bo ja od marca 2020 mam permanentną nerwicę ?

To jest kwestia stresu na 99%.

[Gość Aldona]

14 minut temu, Gość Gosc napisał:

To jest kwestia stresu na 99%.

no wiem tylko jak się właśnie tego pozbyć ?

[Gość Pati]

10 godzin temu, Gość Aldona napisał:

no wiem tylko jak się właśnie tego pozbyć ?

No uspokój się 

[Gość Gosc]

22 godziny temu, Gość Aldona napisał:

no wiem tylko jak się właśnie tego pozbyć ?

Jest milion różnych sposobów, ja akurat oprę się na tym co mi dobrze znane. 

Jest taka plotka w koncepcji behawioralnej że jeśli powtarzamy dana czynność przez 90 dni staje się naszym nawykiem.

I cóż ta informacja nam daje ? 

Np zaczynaj każdy dzień od szklanki melisy. Śmieszne ? Owszem ale mogę śmiało powiedzieć że w moim wypadku poziom stresu się w tym czasie obniżył o około 20 procent. Jeżeli to za mało można porozmawiać z rodzinnym aby przypisał hydroksyzynę ( jako najsłabszy z tego typu leków).

Ważna jest tez aktywność fizyczna. Jakbyś poszła raz na tydzień biegać / ćwiczyć to w uzupełnieniu z moimi poprzednimi sugestiami ogólny poziom stresu też by się obniżył już o wiele wiecej.