depresja

[Gość black_things]

Witam, poszukuję pomocy, jak mam sobie radzić w wahaniami nastroju, mam problem z emocjami, gdyż z frustracji wpadam w agresję. Dodam, że jestem w związku z partnerem, który sam zmaga się z depresją leczoną alkoholem (póki co wziął wszywkę), nie radzę sobie kompletnie, boję się samotności, bycia sama, powrotów do pustego mieszkania, mam 7 letniego syna, jestem silna dla niego, ale tracę rozum w tej próżni...

[Gość ka-wa]

Terapia i to wspólna. Ale najpierw psychiatra, diagnoza, leczenie i terapia. 

[basia38]

Od siebie dodam tylko, że dobrym sposobem leczenia depresji może być mikropolaryzcja. Sprawdź tutaj, na czym polega i gdzie można ją wykonać ?

[Gość Kajetan]

Niczym się nie martw. Ja z depresją żyje już 17 lat. Stwierdzona ale nie leczona i powiem Ci szczerze, że już do tego się przyzwyczaiłem, że jestem "inny". Nawet polubiłem taki stan i bardzo ciężko byłoby mi  to zmienić a mam 33 lata

[Gość Asia]

najpierw musisz pomoc sobie, znajdź dobrego psychiatrę i poddaj się terapii. To są choroby, które trzeba leczyć odpowiednio, alkohol niestety tylko pogłębia problem ? 

Już jesteś na dobrej drodze. Może jakaś grupa wsparcia? Możesz liczyć na rodzine, przyjaciół? Wiem ze jest Ci ciężko i nie widzisz żadnych pozytywnych rzeczy aktualnie - tak właśnie działa depresja. Ale to minie z czasem, tylko musisz rozpocząć terapie. 
 

naprawde... nie warto żyć z tym. Warto skorzystać z pomocy i pokonać stany w których jesteś. 

[Gość Psycho-farmaceuta]

Depresja sama nie przejdzie, a odpowiedź, że da się t tym "jakoś żyć" jest bzdurą. Nie da się żyć jak nie masz na nic ochoty, nic Cię nie cieszy, kolejny dzień jest dramatem i masz wrażenie, że jedyną nadzieją dla której żyjesz jest dziecko. ABSURD. 

 

Leczenie to podstawa, a antydepresanty to naprawdę nie jest zło wcielone. Nie muszą być stosowane przez całe życie a często nie są (moi Pacjenci są różnie na lekach: od roku nawet do 5 lat). Ważne: leki nie zmienią Twojej sytuacji materialne, męża czy choroby. Ułatwią radzenie sobie z codziennością i podejmowaniem rozsądnych decyzji. Zmniejszą objawy somatyczne depresji: lęk, zaburzenia odżywiania, bóle brzucha, żołądka, rozstrojenie jelit czy bezsenność. Oczywiście odpowiednia dieta, nawadnianie, aktywność fizyczna, redukcja stresu, wsparcie rodziny, psychoterapia i indywidualna suplementacja to też klucz do sukcesu.

 

Pozdrawiam ciepło

psycho-farmaceuta mgr farm. Karolina Wójciak

psychofarmaceuta@gmail.com