Skocz do zawartości
Forum

Do ilu procent tkanki tłuszczowej musiałbym zejść aby zobaczyć sześciopak ?


Gość Śmieciarka

Rekomendowane odpowiedzi

4 godziny temu, Gość Gosc napisał:

Proces redukcji tkanki tłuszczowej przy braku wcześniejszych ćwiczeń...to minimum rok, żeby mięśnie brzucha były widoczne trzeba zejść poniżej 6% tłuszczu.

Proces budowania "napompowanego żelaznego brzucha" czyli mięśni minimum 3 lata po 4 treningi w tygodniu.

A u kobiet ? L karnityna trochę by pomogła ?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...