bezsenność

[Gość jaki sposób]

boję się, że stracę pracę. Teraz straciłam jedną i szukałam następnej, więc spanie po 3-5godz.tak mi nie doskwierało, ale  być może od września coś znajdę i wtedy będę musiała dać radę wstać o 5.30. Po mobbingu w poprzedniej psychiatra przepisał mi lek do stałego brania, ale starałam się nie brać nic, bo mając dzieci pod opieką bałam się odpowiedzialności karnej. Czy komuś z was pomogły np. spacery?

[Gość Tutti frutti]

To będzie piekna jesien. Uszy do góry ?

[Gość Xon]

Spacery to dobry pomysł. Najlepiej na terenach zielonych. Później usiąść na ławce i głęboko oddychać. Byle jakiś żul się nie dosiadł. 

[Javiolla]

W dniu 23.08.2021 o 20:22, Gość jaki sposób napisał:

psychiatra przepisał mi lek do stałego brania, ale starałam się nie brać nic, bo mając dzieci pod opieką bałam się odpowiedzialności karnej. Czy komuś z was pomogły np. spacery?

Za bardzo nie rozumiem jaka odpowiedzialność karna miałaby być za branie leków psychiatrycznych? Same spacery to za mało skoro masz aż taką traumę za sobą. Spacer to powinna być normalna codzienna rzecz -owszem- tak więc nie neguję, ale to nie lek na nerwice i lęki. A myślałaś o terapii? 

[Gość jaki sposób]

majac dzieci pod opieka moge inaczej reagowac i cos przeoczyc. Terapia kosztuje, nie rusze bez niej, wiem. Ale mam tez matke, ktora latami wiedzac o moich problemach potrafi mi co jakies czas powiedziec h..ci w d.. albo szlag ci na pysk. Mojemu bylemu pracodawcy nie przeszkodzilo nawet to, ze narazil bezpieczenstwo dzieci (to byly dzieci zdemoralizowane juz w domach, zaniedbane, szczegolnie wymagajace). Dwie kanalie na panstwowym cycku zrobily ze mnie worek treningowy, jedna psychopatka a druga klepiaca swoim nazwiskiem wszystko co tamta zrobi, bo wie, ze psychopata wybrnie z kazdej sytuacji.

[Gość ka-wa]

Piszesz tak chaotycznie, że nie wadomo o co Ci chodzi. Masz większy problem, nie tylko że spaniem, dlatego wybierz się do psychiatry, to nic nie kosztuje. Miałaś leki, powinnaś je brać, sama nie powinnaś ich odstawiać i  poczekać na terapię na nfz.