Co ja mam zrobić?

[Gość gość 01]

Witam ,mam 20 lat.

Chciałabym opisać kilka problemów z którymi się zmagam,bo już psychicznie nie daje rady.Od najmłodszych lat byłam nieśmiała ,każde wystąpienie publiczne czy nawet wejście do sklepu pełnym ludzi wywoływało u mnie ogromny stres i zostało to do dzisiaj.Zawsze sobie powtarzałam,że nie ma sie czego bać i wogole,ale to nic nie daje..Straciłam rodziców też wcześnie.Nie zabardzo umiem sie z tym pogodzic,jestem zawrażliwa na takie sytuacje.Każde rozstanie czy odejście przeżywam bardzo emocjonalnie.Nie lubie zmian.Ale akurat w tym momencie chciałabym ,żeby coś w moim życiu sie zmieniło.A najbardziej moje nastawienie do tego życia.Mam tyle planów w glowie ale nie umiem tego wykorzystac ,bo nadzwyczajnie sie boje.Nawet nie poszlam do szkoly do takiej jakiej chciałam ,bo bałam sie ze sobie nie poradze .A marzyłam o pojciu do liceum,miałam taką okazje ,nie wykorzystalam tego bo wmówiłam sobie ze tam chodzą tylko uczniowie z dobrych domów ,z dobrymi ocenami a ja poprostu sobie nie poradze.Bardzo często skupiam sie na opinii innych i nie wiem czemu ale maja one dla mnie znaczenie.Nie lubie byc krytykowana i zle znosze krytykę.Wytarczy ,że ktoś zwróci mi uwage a ja potrafie pół dnia o tym myśleć .Takie życie nie jest łatwe.Czasami bywa tak że ktoś mnie zrani słowami,to i tak wybaczam bez chwili zastanowienia.Nie wazne co ta osoba zrobiła.Jestem w stanie wybaczyc wszystko ,ale nie chyba o to chodzi w życiu.Do pracy tez nie pojde bo za bardzo sie stresuje .Jak chodzilam na praktyki to był jakis koszmar,stres za stresem .Ja juz naprawdę nie daje rady.Jedyne o czym marze to o normalnym życiu ,bez stresu,chcialabym spelniac swoje marzenia i w koncu byc szczęśliwa.W moim przypadku chyba dobrybyłby psycholog ale do niego tez boje sie pojsc bo przecież mój problem nie jest na tyle duży.Co ja mam zrobić?

[Gość Carmen]

A jakie stosunki miałaś z rodzicami ? Jak się domu czułaś? Miałaś rodzeństwo? I jakie  w szkole miałaś relacje z rowieśnikami i nauczycielami? Przeżyłaś jakieś traumy ?

[Javiolla]

2 godziny temu, Gość gość 01 napisał:

Bardzo często skupiam sie na opinii innych i nie wiem czemu ale maja one dla mnie znaczenie

Bo masz niskie poczucie wartości i niską samoocenę. Prawdopodobnie wyniesioną z domu rodzinnego.

2 godziny temu, Gość gość 01 napisał:

W moim przypadku chyba dobrybyłby psycholog ale do niego tez boje sie pojsc bo przecież mój problem nie jest na tyle duży.Co ja mam zrobić?

Jest duży i to jest wystarczający powód, aby udać się po pomoc.  A kiedy wg Ciebie będzie duży problem? Gdy będziesz mieć silna depresję i myśli samobójcze? Wyobraź sobie, że łatwiej zapobiegać niż leczyć i lepiej leczyć coś w początkowym stadium niż zaawansowanym. Im później pójdziesz tym trudniej Ci będzie pomóc. Nie szukaj więc wymówek, tylko zapisz się na terapię jak najszybciej!