Jak autentycznie zapomnieć o przeszłości?

[Gość Zdruzgotana]

Jestem bez przerwy myślami wstecz. Obwiniam się o to, co mogłam zrobić a czego nie zrobiłam rok temu. Nie umiem zamknąć pewnego rozdziału w swojej głowie i ruszyć do przodu. To silniejsze ode mnie. Co mam zrobić by zaakceptować to co się wydarzyło i zacząć od nowa z czystą kartą? 

[laurette]

Czasem, zależy od tego co się zrobiło lub czego się żałuje , takie zamknięcie rozdziału bywa bardzo trudne. 

Jeżeli sama jednak nie jesteś w stanie sobie pomóc i się uporać z przeszłością to może warto rozważyć pomoc psychologa lub terapię?

[Javiolla]

5 godzin temu, Gość Zdruzgotana napisał:

Co mam zrobić by zaakceptować to co się wydarzyło i zacząć od nowa z czystą kartą?

Trudno doradzić jednoznacznie gdyż nie znamy wagi tego problemu. Czy to co miałaś zrobić, ma istotnie aż takie znaczenie, czy miałoby wpływ na obecne życie, czy skrzywdziło kogoś...

Nie umiesz zamknąć jakiegoś rozdziału... hmmm nie raz to słyszałam, a potem, z biegiem rozmowy okazywało się, że tak naprawdę rozmówca nie chce zamknąć tego rozdziału. Z różnych powodów: czasem to forma kary dla siebie z powodu wyrzutów sumienia. Czasem to niskie poczucie wartości, które powoduje brak wiary w powodzenie tu i teraz. Zastanów się co do Ciebie bardziej pasuje.