Uczucie senności przez cały dzień

[Gość a91]

Witam!

Mój problem polega na tym, że mam problemy ze snem. Chodzi o to że mogłabym spać bardzo długo czasem nawet ponad 10 do 12 godzin i kiedy sie budze nadal chce mi sie spać. Mieszkam obecnie za granica i kiedy przyjechałam do Polski na wakacje takiego problemu nie było. Budziłam sie sama czasami po godzinie 5 rano i nie chciało mi sie spać i kładłam sie o 23 lub później. Za granicą studiuję i uczę sie do późna ale mogłabym spać bardzo długo. Co może być tego powodem? Dodam, że miałam robione badania kontrolne które wyszły dobrze bez zastrzeżeń.

Z góry dziękuję za odpowiedź

[Rasputin]

Może to przez klimat. Ja mam tak jak wyjeżdżam nad morze. Zasypiam wtedy na stojąco, ale jak przyjeżdżam do siebie to jest wszystko ok.

[sindy81]

im dłuzej spisz tym bardziej jestes zmeczona. jak spisz 7 godzin jest ok ale jak 12 to przedobrzylas i faktycznie mozesz byc spiaca ja tak mama. musisz postarac sie o regularny sen z okreslona liczbą godzin 7-8. A może po prostu jesteś przemęczona nauką?

[Gość lily23]

A może to przez żyły wodne przebiegające pod mieszkaniem za granicą. A spałas tam kiedyś w innym miejscu? U koleżanki na przyklad?

[liryka]

Żyły wodne..... może jeszcze niech powiesi sobie na łóżkiem łapacz snów i ustawi je głową do okna....

[dadaaria]

smiej sie ale ja nie moglam kiedys spac i ktos mi powiedzial ze to moze byc zyla, przestawilam lozko i teraz spie ile moge!

[muszka19]

może za dużo śpisz? ja jak spie wiecej niz 8-9 godzin to jestem bardziej zmeczona i senna niz jak spie 6

[Gość Dorcia]

może to niskie ciśnienie... ja tak mam i jak pojadę w rejon gdzie jest niskie ciśnienie np nad morze to usypiam wtedy na stojąco.

[karolinexxx]

zmierz sobie ciśnienie i zrób badania, na pewno jest jakaś przyczyna, najlepiej krew zbadać

[Lek. Anna Syrkiewicz]

Może być wiele przyczyn takiego stanu. Radziłabym przyjrzeć się różnicom w stylu życia, jaki Pani ma za granicą, w stosunku do tego w Polsce. Należy wziąć pod uwagę m.in. narażenie na stres, ilość godzin nauki/pracy, odżywianie, wysiłek fizyczny, godziny chodzenia spać, ogólne samopoczucie, warunki mieszkaniowe(np. czy pokój jest odpowiednio wietrzony) Może to być dla Pani pewną wskzówką, co należałoby zmienić, by czuć się jednak bardziej wypoczętą.

[Sonia]

ja teraz od jakichś 2 tygodni jestemc ały czas spiaca, podejrzewam, że moze to byc jakies przesilenie jesienne :(