Ile kalorii powinnam jeść, aby przytyć 1 kg?

[Gość m...l]

Witam, mam pytanie i potrzebuję odpowiedzi od osoby która się na tym zna. Jeśli ważę 35.6kg wzrost 158/9 (mam anoreksję i wiem że moje bmi to niewiele ponad 14).. ile powinnam zjeść kalorii żeby przytyć 1kg? I czy jest to możliwe, że przytyję 1kg w jednym dniu jedząc 2000kcal? (Tylko przez 1 dzień). Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam Dodam, że wcześniej jadłam ok.500 max 600 kcal, a teraz jem 1000 czasem 1200 (jednak dużo chodzę itp. więc to się spala do 900).