Jaki efektywnie schudnąć w wieku 13 lat?

Przez Gość m...l
15 Stycznia 2019 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość m...l

Opublikowano 15 Stycznia 2019

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 15 Stycznia 2019

Witam, mam 13 lat, 170 cm wzrostu i przy tym ważę ok 71 kg. Zdaje sobie sprawę z mojej nadwagi i staram się z nią walczyć. Jem codziennie ok 1300-1400 kalorii, ograniczam słodycze i moją jedyną aktywnością ruchową jest wf, przyznaje, że starałam się ćwiczyć ale poddałam się z tym. Pomimo, że jem mniej kalorii od ok 3-4 tyg to nie widzę żadnych rezultatów. Powinnam jeść więcej kalorii? Zacząć ćwiczyć? Lub może jest bardziej skuteczny sposób na schudnięcie w moim wieku?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 409
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
oliwiazaton222
Rejestracja 2 godziny temu
Kto jest online? 10 użytkowników, 3 anonimowych, 349 gości (Zobacz pełną listę)
- lukasz82
- Swora
- miłyJabłecznik94
- Michu95
- Magdalenkaa
- Javiolla
- Hard_Times
- phil3010dw
- daammk1
- Dominik999
Najnowsze
- Obozy dla dzieci
  
  Przez Ryosyu, 1 godzinę temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 5 wyświetleń
- Szukam skutecznych sposobów filtracji wody
  
  Przez Nusume, 3 godziny temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 12 wyświetleń
- Urządzenia chłodnicze na owoce i warzywa?
  
  Przez lucas33, 4 godziny temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 10 wyświetleń
- Wyniki badań a pcos
  
  Przez Kk.kk, Środa o 16:44 w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 41 wyświetleń
- Szukam naprawdę dobrego adwokata
  
  Przez Ryosyu, Środa o 11:19 w Forum Ślub
  - 0 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 043 odpowiedzi
  - 1 117 269 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 722 272 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 614 642 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 753 624 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 599 281 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 043 odpowiedzi
  - 1 117 269 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 753 624 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 722 272 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 614 642 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 599 282 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi interna antykoncepcja hormonalna dziecko test ciążowy cykl miesiączkowy endokrynologia ginekologia ciąża badanie hormonów tarczycy

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Obozy dla dzieci
  
  Ryosyu · Rozpoczęto 1 godzinę temu
- 3
  
  Co to czy to stulejka
  
  Bartyt · Rozpoczęto 1 Kwietnia
- 50
  
  Jaki penis zadowala was najbardziej ?
  
  Gość Muszelka08 · Rozpoczęto 22 Czerwca 2015
- 0
  
  Szukam skutecznych sposobów filtracji wody
  
  Nusume · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 0
  
  Urządzenia chłodnicze na owoce i warzywa?
  
  lucas33 · Rozpoczęto 4 godziny temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3639

Zaloguj się

Jaki efektywnie schudnąć w wieku 13 lat?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość m...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 10 użytkowników, 3 anonimowych, 349 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Obozy dla dzieci

Szukam skutecznych sposobów filtracji wody

Urządzenia chłodnicze na owoce i warzywa?

Wyniki badań a pcos

Szukam naprawdę dobrego adwokata

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy