Jak odnaleźć w sobie motywację do działania?

[Gość p...l]

Mam 20 lat Już od jakiś 3 miesięcy brak mi motywacji żeby zrobić cokolwiek. Jestem rozdrażniona, byle błahostka sprawia że łzy napływają mi do oczu. W ostatnim miesiącu(zdarzyło mi się to 4 razy, nigdy wcześniej tego nie miałam) gdy przebudziłam się w nocy czułam ucisk w klatce piersiowej i gdy próbowałam wziąć powietrze jeszcze bardziej się zaciskało, było mi duszno i cierpły. mi plecy. Stresuje się wszystkim: że nie zdążę, że nie dam rady, jak to będzie ( nie wiem czy taki mam charakter czy to jakaś nerwica)nie czuję się dobrze w swoim ciele i po pracy najchętniej spędziłabym resztę dnia w pracy żeby nie pokazywać się ludziom. Jak pojawiają się jakieś problemy to zamiast myśleć jak je rozwiązać, załamuje się i mam te najgorsze myśli

[Gość metoda gayalama]

zobacz -

- sposób na przypływ siły życiowej

[mgr Kamila Krocz]

Droga 20-latko, przez Internet nie da się postawić diagnozy, ale Twoje objawy mogą wskazywać na zaburzenia z grupy nerwic, o czym świadczy lęk, różne objawy somatyczne, spadek motywacji itd. Radziłabym skonsultować się z lekarzem psychiatrą albo psychologiem. Pozdrawiam!