Nie mogę zapomnieć o błędzie. Jak sobie z tym poradzić?

[Gość Megan207]

Rok, półtora temu popełniłam błąd, którego się wstydzę, o którym nie mogę zapomnieć. Zrozumiałam co zrobiłam źle, co robić by tego nie powtórzyć i tak dalej, ale od miesiąca dręczy mnie wspomnienie tego błędu. Nie mogę sypiać przez to. Co z tym zrobić? Jak sobie poradzić?

[unna-1]

Kiedyś też popełniłam błąd, którego się wstydziłam. Niby nie było to coś wielkiego, ale kłóciło się to z moimi przekonaniami.
Wyparłam to ze swoich myśli. Powiedziałam sobie, że tego nie było. Po prostu nie było. Parę razy to sobie powtórzyłam i przestało mnie to dręczyć.
Przy drobniejszych sprawach mówię sobie, że to przeszłość, to minęło.
Ale zaskoczyło mnie, jak łatwo udało mi się wyrzucić z myśli większy błąd, gdy "wyparłam " go z myśli.

Ostatnio coraz częściej przypominają mi się Te "wielkie problemy" z przeszłości.
A z perspektywy czasu widzę że to były drobne, nieistotne sprawy, których nie powinnam roztrząsać, nie powinnam przeżywać.
Bo np. ktoś , coś powiedział, co mnie dotknęło, co odczułam jako niesprawiedliwość. Słaba byłam psychicznie, dziś to wiem.
Dopiero gdy sobie to uświadomiłam, nauczyłam się nie przejmować głupotami.

[Gość Odpowiadam]

A czego dotyczył ten błąd? Złego potraktowania kogoś? Spraw seksualnych? Podjęcia złej decyzji co do swojego życia?