Jakie ćwiczenia dla 14latki?

Przez Gość z...l
18 Października 2016 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...l

Opublikowano 18 Października 2016

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 18 Października 2016

Dzień dobry , mam 14 lat i waże 70 kg przy wysokosci 163 cm . chcialabym schudnac z ciala , ud , brzucha ale tez i z twarzy. Chcialabym też pomysly na posilki (chodze do 2 gimnazjum wiec caly dzien spedzam w szkole ) Jem w szkole obiady ale nie wiem jakie ćwiczenia i jak się odżywiać . Prosze o szybką pomoc . Dziękuje i pozdrawiam

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

47 056
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Monia85
Rejestracja 7 godzin temu
Kto jest online? 3 użytkowników, 2 anonimowych, 192 gości (Zobacz pełną listę)
Najnowsze
- seksowne kalesony
  
  Przez Oberon2222, 5 godzin temu w Forum Psychologia
  - 0 odpowiedzi
  - 23 wyświetleń
- Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy
  
  Przez Monia85, 7 godzin temu w Forum Psychologia
  - 0 odpowiedzi
  - 29 wyświetleń
- Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?
  
  Przez drtomasztcm, 18 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 67 wyświetleń
- Porównanie penisow
  
  Przez Artek14, Piątek o 17:57 w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 146 wyświetleń
- Seks z czarnym penisem
  
  Przez MarcinMarcin, Piątek o 14:22 w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 113 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 185 228 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 768 971 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 663 618 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 812 941 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 642 668 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 185 228 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 812 941 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 768 971 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 663 618 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 642 668 wyświetleń
Chmura tagów

test ciążowy ciąża antykoncepcja hormonalna badanie hormonów tarczycy interna dziecko endokrynologia ginekologia cykl miesiączkowy badanie krwi

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  seksowne kalesony
  
  Oberon2222 · Rozpoczęto 5 godzin temu
- 0
  
  Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy
  
  Monia85 · Rozpoczęto 7 godzin temu
- 0
  
  Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?
  
  drtomasztcm · Rozpoczęto 18 godzin temu
- 0
  
  Porównanie penisow
  
  Artek14 · Rozpoczęto Piątek o 17:57
- 0
  
  Seks z czarnym penisem
  
  MarcinMarcin · Rozpoczęto Piątek o 14:22
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3673

Zaloguj się

Jakie ćwiczenia dla 14latki?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 3 użytkowników, 2 anonimowych, 192 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

seksowne kalesony

Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy

Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?

Porównanie penisow

Seks z czarnym penisem

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy