Lęk i strach u 9-latki

[Gość p...m]

Boje się wszystkiego.. Nie umiem tego opisać, nie mogę spac boje się wszystkiego! Boje sie wchodzic do lazienki, patrzec w lustro, boje sie byc w jakims pomieszczeniu sama. Boje sie duchów, nigdy nie ogladalam horrorów.. Licze sobie jakeis cyferki, nie wiem dlaczego. Boje się spać, ze bede miala zle sny. Nie powiem nikomu o tym z rodziny, nie chce do psychologa.. Aha, mam 9 lat. Nie moge tego wytlumaczyccc, to straszne..

[unna-1]

Przed snem otwórz okno, wywietrz pokój mówiąc sobie - wszystko co złe ulatuje, znika. Jestem spokojna, bezpieczna.
Jeśli w ciągu dnia napadną cię lęki, zrób tak samo.
Jeśli nie będziesz mogla otworzyć okna, a napadnie cię lęk, to tylko powtarzaj sobie w umyśle - jestem spokojna, bezpieczna.

Kładąc się do łózka powtarzaj sobie - mam spokojne, pogodne sny. Odprężam się, wyciszam.
Możesz też zmówić modlitwę, by KTOŚ cię chronił.
Możesz prosić o opiekę Boga, Anioła Stróża, kogoś ci bliskiego, kto zmarł itd.
Stosuj się do rad, a pozbędziesz się strachu. Dasz sobie radę, trzymam za ciebie kciuki.

[Gość paraben123]

Mozesz opowiedziec o tym Mamie? To coraz powszechniejszy problem, moja 10 letnia Corka ma to samo. Pomaga jej gdy klade sie z nia na chwile wieczorem. razem sluchamy odprezajacej medytacji- jest tego mnostwo na YouTube. skupiamy sie na oddechu, jakiejs czesci ciala itp. zyjesz w strachu- to mozna zmienic. czasem psycholog pomaga- to nic strasznego pojsc z nim pogadac. ot- boli CIE gardlo idziesz do lekarza, boli CIE cos w duszy- tez idziesz do lekarza. powiedz o tym komus z doroslych bo wield mozna zrobic by Ci pomoc.

[Gość karolka4444]

paraben123 - problem w tym, że nie chcę, by się do wiedziała. OMA jest nadopiekuncza. Niestety, wczoraj stało się. Byłam u cioci i z jej laptopa pisalam do koleżanki na Skype. Mama w tym czasie w domu używała komputera i przeczytała te wszystkie moje lęki... Nie wiem co ona zrobi.
Unna-1 - dziękuje napewno mi się to przyda.

.

[Gość karolka4444]

*mama
przepraszam za błędy, autokorekta

[Gość paraben123]

bardzo dojrzale piszesz jak na 9 latke. ale masz dopiero 9 lat, sprobuj zaakceptowac fakt ze dorosli czasem naprawde Maja wiedze doswiadczenie I narzedzia aby pomoc. opowiedz o wszystkim Mamie.

[Gość muse_supremacy]

kochanie, zakaz horrorow.
ponadto zacznij ogladac komedie i smieszne filmiki na yt

[Gość karolka4444]

Nigdy nie obejrzałam żadnego horroru.... Proszę, pomóżcie.