Jak nabrać smukłych kształtów?

Przez Gość z...l
28 Sierpnia 2016 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...l

Opublikowano 28 Sierpnia 2016

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 28 Sierpnia 2016

Dzień dobry. Jestem dosyć drobną dziewczyną. Waze 43 kg przy wzroście 163 cm. Wiem że mam niedowagę. Chciałabym zacząć ćwiczyć zeby nabrać ladnych kształtów, ale kazdy wie, że nie wystarczą same ćwiczenia. Potrzebna jest także odpowiednio dobrana dieta. I tu mam problem, nie znam się na tym. Czy mogę liczyć na jakieś podpowiedzi?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 431
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Kp4
Rejestracja 15 godzin temu
Kto jest online? 8 użytkowników, 1 anonimowych, 357 gości (Zobacz pełną listę)
- Dominik999
- AVRL
- Wojtek1245
- Zsoe
- MiśMały
- Qwerty1234pp
- minou
- daammk1
Najnowsze
- Rekonstrukcja powozów konnych?
  
  Przez lucas33, 2 godziny temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 7 wyświetleń
- Est-il possible de rencontrer une gentille fille sur Internet ?
  
  Przez dosaxo, 13 godzin temu w Forum Ślub
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Penis 17 latka Duży żołądź i duży zwis jąder zdjęcia
  
  Przez Janek08, 15 godzin temu w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 50 wyświetleń
- Wybielanie zębów a implant i aparat ortodontyczny
  
  Przez Maverick2, 15 godzin temu w Forum Zdrowe zęby
  - 0 odpowiedzi
  - 20 wyświetleń
- Brodawki na języku
  
  Przez Kp4, 15 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 23 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 044 odpowiedzi
  - 1 119 878 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 723 936 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 616 314 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 755 692 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 600 573 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 044 odpowiedzi
  - 1 119 878 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 755 692 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 723 936 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 616 314 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 600 573 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi interna dziecko badanie hormonów tarczycy ciąża test ciążowy endokrynologia antykoncepcja hormonalna cykl miesiączkowy ginekologia

Ostatnio zaktualizowane
- 4 044
  
  Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem
  
  Gość marcin_24 · Rozpoczęto 4 Stycznia 2011
- 0
  
  Rekonstrukcja powozów konnych?
  
  lucas33 · Rozpoczęto 2 godziny temu
- 9
  
  Co sądzicie o kosmetykach przeciwstarzeniowych?
  
  Agatka_Skrzat00 · Rozpoczęto 18 Sierpnia 2023
- 0
  
  Est-il possible de rencontrer une gentille fille sur Internet ?
  
  dosaxo · Rozpoczęto 13 godzin temu
- 0
  
  Penis 17 latka Duży żołądź i duży zwis jąder zdjęcia
  
  Janek08 · Rozpoczęto 15 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3640

Zaloguj się

Jak nabrać smukłych kształtów?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 8 użytkowników, 1 anonimowych, 357 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Rekonstrukcja powozów konnych?

Est-il possible de rencontrer une gentille fille sur Internet ?

Penis 17 latka Duży żołądź i duży zwis jąder zdjęcia

Wybielanie zębów a implant i aparat ortodontyczny

Brodawki na języku

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy