budze sie w nocy

[Gość marcelo92]

Ostatnio, po powrocie z 4 tyg. wakacji budze sie co noc, wpol swiadomy i szukam panicznie wyjscia albo swiatla. Nie wiem dlaczego, wyimaginowane mam ze jestem zamkniety w jakims klaustrofobicznym pomieszczeniu bez wyjscia. Dopiero po chwili odzyskuje jako tako swiadomosc i zapalam swiatlo, ocieram czolo z potu zdajac sobie sprawe ze jestem u siebie w pokoju. Czesto towarzysza temu krzyki, wolam o pomoc albo imiona najblizszych.
Dodam,iz mialem juz takie ,,?'' jakis czas temu, ze 2 lata. Pojawia sie to u mnie okresowo.

[unna-1]

Często sen jest odzwierciedleniem czegoś realnego, czego doświadczasz w życiu.
Nie chodzi o samo pomieszczenie, tylko o sprawy związane z psychiką.

Czy swobodnie możesz wyrażać swoje opinie, czy liczą się z twoim zdaniem, czy możesz realizować swe pasje?
Czy zbytnio nie jesteś komuś podporządkowany?

Mogą to być także problemy z tym, że sam się ograniczasz, nie chcesz wyjść ze swojej skorupy, nie wykorzystujesz talentów, albo siedzisz przed komputerem zapominając o ruchu fizycznym.

[Gość roshen]

Czy spisz z otwartym oknem, czy masz odpowiednio nawilżone powietrze w pokoju? Najlepiej wyrzuć te plastikowe okna i zakup poniemieckie tradycyjne drewniane które nie sa szczelne. Zakup tez rośliny doniczkowe. Taka aura da Ci zdrowsze życie i sen.

[mgr Kamila Krocz]

marcelo92, niespokojny sen, budzenie się w nocy, towarzyszący temu strach, jakby zmiana świadomości może wskazywać na parasomnie, np. paraliż przysenny. To tylko podejrzenia, bo drogą wirtualną nie da się postawić diagnozy. Jeśli problem będzie się nagminnie powtarzał i utrudniał normalne funkcjonowanie, np. będziesz niewyspany, zmęczony w środku dnia, radzę skonsultować się ze specjalistą w poradni leczenia zaburzeń snu. Pozdrawiam i powodzenia!