W jaki sposób przybrać na wadze?

[Gość K...m]

Dzień dobry. Mam 10 lat chodzę do 4 klasy ważę ok. 46 kg. przy wzroście 163 cm. Sprawdziłam na stronach i wszędzie piszę, że mam niedowagę co mnie baardzo zdziwiło. Wiem, wiem jestem za młoda.. Ale chciałabym przybrać na wadzę. I teraz mam problem - odchudzić się np. 4 kg a następnie przybrać na mięśniach. nie jestem zadowolona ze swojej figury i byłam nawet w 100% pewna że mam nadwagę.

[Gość technikżywienia]

Dziecko, jesteś młoda masz 10 lat, a ty już myślisz o odchudzaniu itp? Boże Twoje ciało się zmienia ! Nie psuj metabolizmu ! Jedz co chcesz, ja w Twoim wieku nie myślałam o takich rzeczach. Dziś jestem kobietą, która dzięki presji rówieśników wpadła w anoreksję, teraz jestem w połowie zdrowa. Nie popełniaj tych błędów. Ciesz się życiem, jak dorośniesz pogadamy.