Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczenia przy niskiej masie


Gość a...m

Rekomendowane odpowiedzi

Dzień Dobry :) Mam pytanie. Ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. Mam 20 lat. Od roku nie mam okresu. Schudłam z 72 kg. Altualnie staram się przytyć. Czy mogę ćwiczyć czy lepiej najpierw przytyć, odzyskać okres i wtedy zacząć ćwiczyć ? I ile kalorii powinnam jeść ?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...