Drżenie, uczucie zimna przy lęku, stresie

[Gość Karolinaaaa345]

Czasem gdy jestem czymś zestresowana, to odczuwam drżenie całego ciała, którego nie mogę kontrolować i silne uczucie zimna mimo np ciepłego ubrania, siedzenia w ciepłym miejscu. Zazwyczaj gdy dochodzi do jakichś niespodziewanych wydarzeń albo gdy dochodzi do sytuacji, których się boję. Czasem do chodzi do tego też szczękanie zębami, którego nie umiem powstrzymać i też pojawia się to mimo ciepłego ubioru, ciepłego miejsca. Czy każdy tak ma czasem? Czy da się to jakoś sprawić, żeby to się nie zdarzało?

[mgr Kamila Krocz]

Karolinaaaa345, reakcja drżenia i uczucie zimna w stanach lękowych to najprawdopodobniej objaw somatyczny lęku, jaki odczuwasz. Czy każdy tak czasem ma? Nie każdy. To reakcja indywidualna. Różnimy się między sobą sposobami reagowania na trudne, stresujące dla nas sytuacje. Zachęcam do przeczytania tekstu: Metody na stres. Pozdrawiam!

[Gość maciejkaaam]

Ja też tak mam czasami, pamietam ze się tak trzasłam jak miałam miecę gzamin na prawko, a to byl chyba jeden z bardziej stresuących egzaminów w moim życiu. Niestety z nerwów nie byłam w stanie się skupić o oblałam, potem wzięłam dodatkowe jazdy i zaczęłam brac nervomix control zeby się czuć mniej spięta, pomogło, za drugim razem bylo już o wiele lepiej i udąło mi się zdać, nie miałam już takich objawów jak drżenie itp.