Ćwiczenie na szybkie odchudzenie nóg

Przez Gość k...l
24 Lipca 2015 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...l

Opublikowano 24 Lipca 2015

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 24 Lipca 2015

Dzień dobry, mam 16 lat, 170 cm wzrostu i waże około 53 kg. Czy mógłby/mogłaby Pan/Pani polecić mi jakieś ćwiczenia, żeby szybko schudnąć z ud (ale żeby nie rozbudowywać przy tym masy mięśniowej) oraz spalić tłuszcz z brzucha? Bo pomimo takiej wagi nie wyglądam tak, jakbym tego chciała. Zależy mi bardzo na wewnętrznej części ud i "boczkach" po och zewn stronie. Z góry bardzo dziękuje :)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

47 056
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Monia85
Rejestracja 58 minut temu
Kto jest online? 1 użytkownik, 3 anonimowych, 368 gości (Zobacz pełną listę)
- mienta
Najnowsze
- Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy
  
  Przez Monia85, 53 minuty temu w Forum Psychologia
  - 0 odpowiedzi
  - 4 wyświetlenia
- Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?
  
  Przez drtomasztcm, 11 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 52 wyświetleń
- Porównanie penisow
  
  Przez Artek14, Wczoraj o 17:57 w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 131 wyświetleń
- Seks z czarnym penisem
  
  Przez MarcinMarcin, Wczoraj o 14:22 w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 95 wyświetleń
- Lanie mnie
  
  Przez Lanie mnie, Czwartek o 18:23 w Forum Aktualności
  - 0 odpowiedzi
  - 106 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 184 937 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 768 827 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 663 424 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 812 603 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 642 476 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 184 937 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 812 603 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 768 827 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 663 424 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 642 476 wyświetleń
Chmura tagów

test ciążowy badanie hormonów tarczycy cykl miesiączkowy ginekologia antykoncepcja hormonalna endokrynologia badanie krwi interna ciąża dziecko

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy
  
  Monia85 · Rozpoczęto 53 minuty temu
- 0
  
  Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?
  
  drtomasztcm · Rozpoczęto 11 godzin temu
- 0
  
  Porównanie penisow
  
  Artek14 · Rozpoczęto Wczoraj o 17:57
- 0
  
  Seks z czarnym penisem
  
  MarcinMarcin · Rozpoczęto Wczoraj o 14:22
- 23
  
  Za szybko dochodzę
  
  Gość Paweł59 · Rozpoczęto 20 Marca 2018
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3673

Zaloguj się

Ćwiczenie na szybkie odchudzenie nóg

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 1 użytkownik, 3 anonimowych, 368 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Odeszłam od toksyka, potrzebuje pomocy

Chińska medycyna i równowaga w naturze: Jak dostosować się do jesieni?

Porównanie penisow

Seks z czarnym penisem

Lanie mnie

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy