Chce schudnąć

[Gość Lilia1234567899]

Witam. Potrzebuję naprawdę pilnej pomocy. Otóż przez 4 lata trenowałam pływanie. Treningi były naprawdę intensywne dlatego wyrobiłam całkiem imponujące mięśnie. Jednak zdeydowałam sie że zakończę karierę. I tak przy wzroście 170 cm spadła mi waga z 66 do 63kg. Następnie zaczęłam dużo biegać oraz jeździć na rowerze chcąc schudnąć jeszcze tak z 3,4 kg dla lepszego samopoczucia. Niestety po ponad 3 miesiącach nie było widać żadnych zmian. Próbowałam już dosłownie wszystkiego od wykańczających ćwiczeń po głodówki i nic mi nie pomaga. Moja waga od ponad roku nie chce zmaleć pod żadnym pozorem. Słodyczy jem naprawdę niewiele tak samo fast foodów. Nie mam pojęcia co jest przyczyną gdyż sprawność fizyczna staram sie dobrze utrzymać. Brak mi motywacji. Nie wiem od czego zacząć.