Zanik miesiączki i głodówki u 13-latki

[Gość j...m]

Witam, mam 13 lat, ok.160 cm wzrostu i ważę 44 - 45 kg. Wcześniej ważyłam więcej, ale zrzuciłam te kilogramy poprzez wzmożoną aktywność fizyczną i diety typu głodówki - przyjmowałam ok.1000 kalorii dziennie. Problem jest taki, że w ostatnich miesiącach mojej diety całkowicie straciłam miesiączkę, choć przez ostatnie dwa lata miesiączkowałam w miarę regularnie. Teraz od 3 tygodni przyjmuję 1500 kcal i nadal ćwiczę. Jak kontynuować dietę ale jednocześnie znów regularnie miesiączkować?

[Gość Żarówa]

W Twoim wieku takie głodówki są bardzo niezdrowe! Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, bo jeszcze się rozwija i rośnie. Musisz odżywiać się zdrowo, ale normalnie bez głodzenia się i wykańczających ćwiczeń. O braku miesiączki koniecznie powiedz rodzicom, bo być może konieczne będą jakieś badania. Musisz również zwiększyć ilość spożywanych kalorii.