Dlaczego ja nie mam motywacji ?

[aniy]

Cześć. Chciałabym bardzo ćwiczyć ale nie potrafię. Kiedyś ćwiczyłam jak tylko potrafiłam ale efektów nie było. :( Chciałabym mieć umięśniony brzuch ale nic mi nie wychodzi , nie umiem sobie z tym poradzić. Ogólnie chce być chuda cały czas nie chce przytyć bo będę wyglądać okropnie i wtedy nie będę pewna siebie. Moja waga obecnie wynosi 48 kg przy 163 cm. Jedynie co nie lubię w moim ciele to jest mój brzuch nie podoba mi się jego budowa ani jak on wygląda chciałabym go zmienić . Z ćwiczeniami nie za bardzo sobie radzę , nie potrafię tak jak inni . Inni mają już piękny brzuch w kilka tygodni a ja ? Totalna porażka!!! niby mam 63 cm w talii to jeszcze chce żeby ten brzuch był jeszcze mniejszy niż jest! Chciałabym mieć bardzo dużą motywację ale nie potrafie!!!

[Gość tedeksiarz]

48 kilo? Dziewczyno, błagam cię :[

[mgr Kamila Krocz]

aniy, przy 163 cm wzrostu i 48 kg wagi nie potrzebujesz się odchudzać. Jeśli chcesz popracować nad mięśniami brzucha, a brakuje Ci motywacji, pomyśl o wykupieniu jakiegoś karnetu na fitness czy siłownię. Po pierwsze będziesz mogła ćwiczyć pod okiem specjalisty, który podpowie Ci, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać, by wzmocnić mięśnie brzucha, a po drugie wydane na karnet pieniądze będą dodatkowym czynnikiem motywującym. Po prostu będzie Ci szkoda zaniechać ćwiczeń, by nie stracić zapłaconych pieniędzy. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[Gość tttt]

W domu ciezko sie zmotywowac do cwiczen, latwo zapisac sie do klubu i w nim cwiczyc z innymi nad swoim wygladem.