Jak się przełamać/otworzyć?

[Gość agnieszkaxx2]

W tym roku pisze maturę i chciałabym zdawać na aktorstwo. Już teraz chodzę na różne castingi tylko mam jeden bardzo duży problem...Zazwyczaj przed castingiem dostaję scenkę której mam się nauczyć i gdy mówię ją przed przyjaciółką wszystko wychodzi świetnie ale gdy idę na casting staję jak sierotka, mój głos staje się łamiący, w środku słowa brakuje mi powietrza i czuję się zablokowana, nie mogę zagrać tak jak ćwiczyłam bo mnie coś blokuje, jakiś podświadomy wstyd, spięcie...nie potrafię się otworzyć. Czy da się coć z tym zrobić? Bardzo proszę o radę

[mgr Kamila Krocz]

agnieszkaxx2, na niektórych trema działa mobilizująco, innych deprymuje. W Twoim przypadku stres akurat sprawia, że się spinasz. Odsyłam Cię do artykułu: Metody na stres, w którym znajdziesz kilka wskazówek, jak opanować negatywne emocje, np. przed wystąpieniem publicznym. Wierzę, że zdasz na aktorstwo i wówczas na zajęciach nauczą Cię, jak radzić sobie z tremą. Pozdrawiam i życzę powodzenia!