hula hop a talia

[Gość aaaggguuu]

witam,
kiedyś kupiłam sobie hula hop bo wyczytałam gdzieś, że bardzo ono pomaga na wysmuklenie talii. nauczyłam się kręcić i nawet bardzo mi się to spodobało ale natrafiłam w necie na wypowiedź, że kręcenie hula hop może doprowadzić do zaniku talii (czyli doprowadzić do sytuacji odwrotnej niż bym sobie życzyła). ma to mieć miejsce dlatego, że mięśnie często używane (ćwiczone) po prostu się powiększają - nabierają masy (jak u kulturystów) - noi talia ginie. jak naprawdę jest z hula hop??? warto kręcić??? ile trzeba by naprawdę kręcić aby doprowadzić do rozrostu mięśni??? przy okazji chciałabym się dowiedzieć co ma wpływ na rozrost mięśni - bo wolałabym tego uniknąć. chcialabym schudnąć i ukształtować sobie sylwetkę ale na zasadzie wysmuklenia a nie nabrania muskulatury. sylwetka fitness w wydaniu kobiecym (zarys mięśni wszędzie gdzie się da) - tego chcę uniknąć. smukłe ciało bez zarysu mięśni - to chciałabym osiągnąć.

[Gość MACROVITA]

Hula hop świetnie działa na talię oraz brzuch. Sama kiedyś nim ''kręciłam''. Boczki mi się zmniejszyły i zrobiło mi się wcięcie w talii :) Najlepiej kręcić nim chociaż 15-20 min dziennie.

[Gość angelikan]

a gdzie można kupić hula hop? Kiedyś jako dziecko to miałam a teraz? Już pewnie nie umiem tym kęcić

[Gość saRaK]

Hula hop kupisz w pierwszym lepszym sklepie z zabawkami dla dzieci. Pewnie z kręceniem jest tak samo jak pedałowaniem na rowerze, tzn. wchodzi w krew!:)