Nie chce chudnąć przy ćwiczeniach

[Gość agnieszka354]

Witam. Co robić by mieć ładny brzuszek a nie chudnąć? Zawsze jak robilam tradycyjne brzuszki chudłam z 5 kg a nie mogę pozwolić sobie na to bo wtedy wagę mam za niską (teraz 50kg przy 165ch wzrostu, a tak chudne do 45kg). Czy są jakieś produkty ktore trzeba jeść by waga stała w miejscu ale grzejniczek robił się na brzuszku?? Proszę o pomoc

[Gość stivi1995]

Hey :)

Takie pytanie mam do Ciebie ;)
1.Czy na brzuchu masz tłuszcz który chcesz spalić, czy z tym nie masz problemu?

Bo leżeli tak, to będziesz musiała go zgubić biegami etc. aby "grzejniczek " był widoczny. A w tym wypadku chudnięcie jest nieuniknione ;/

[Gość agnieszka354]

NIe mam tłuszczyku który chciałąbym spalić. Jestem szczupła ale nie jest ten brzuch taki jędrny i umięsniony jak chciałabym mieć. Wiem,że robiąc brzuszki da rade to zrobić ale zawsze chudłam przy tym i to sporo a nie chce schudnąć. Więc co zrobić by tak nie było?

[Gość atletka]

Taki mały OT, ale ja zazdroszczę tego, że robiąc tylko brzuszki, jesteś w stanie zgubić 5 kg :)

[Gość agnieszka354]

hehh niby dobrze ze tak mam ale jak nie chce. Źle wazyc duzo, źle ważyć za mało. I weź znajdź człowieku złoty środek. Z chudnięciem mam chyba to genetyczne, nie jem kolacji z 2 dni to juz 2 kg mniej. Ale w końcu jestem bliżej 50 kg i dobrze ale ćwiczenia też trzeba jakieś robić.

[Gość stivi1995]

Hmm jedyne co moge Ci polecić to A6W. Działa bardziej na budowę mięśni, niż na chudnięcie, mimo to nie całkowicie :/

[Gość agnieszka354]

Czyli jeść ciągle jeść i te ćwiczenia to waga moze byc stała tak?? Dzieki za info:)

[Gość stivi1995]

Nie nieee nie tak znowu jeść bo kaloryferka nie będzie widać ;P trzeba jeść z umiarem ^^ ale to tak na marginesie ;> cóż... życzę Ci powodzenia ;]

[Gość agnieszka354]

No własnie ale co jeść? wszystko ale z umiarem? przeciwny jadłospis do tego co mają osoby odchudzające się?

[Gość stivi1995]

Hmm... Skoro tak nie chcesz chudnąć to postaraj się więcej jeść, przytyjesz trochę, ale jedz to co zdrowe a nie jakiś badziew;P to co Ci przybędzie zamieni się w mięśnie ;> To znaczy jak będziesz ćwiczyć ;>

Tak dokładnie Ci nie powiem, bo specialstą od żywienia nie jestem ^^ w sumie zielony jestem z tego :p

[Gość agnieszka354]

dziękuje Ci za informacje. Przydadzą się napewno. Jak wyzdrowieje biore sie za ćwiczenia i jedzenie:)) Pozdrawiam

[Gość stivi1995]

Ależ proszę;)
yy polecam się na przyszłość ? :)

[Gość kalinas15]

Generalnie jak masz większy wysiłek fizyczny to a nie chcesz chudnąć to powinnaś to co spalasz równoważyć w postaci dostarczania organizmowi większej ilości jedzenia :) dość proste, byle tylko nie przesadzić w drugą stronę.