Suchość w gardle, to… ?

[Gość Michal_Zywiec Zdroj]

Jeden mój znajomy sięga po wodę dopiero wtedy , gdy zaczyna czuć suchość w gardle, czyli pragnienie.
Koleżanka twierdzi, że nie można do tego uczucia doprowadzić, bo to sygnał odwodnienia i od rana regularnie pije wodę. Kto ma rację? A jak jest u Was – kiedy sięgacie po wodę?

[Gość dama_pik]

z tego co wiem (i co udowodniły badania chyba NASA) organizm ma system zarządzania wodą i prosperuje nią w zależności od tego ile mu dostarczymy. Firmy PRODUKUJĄCE napoje i rozlewnie wód mineralnych utrzymują, że TRZEBA wypić X litrów wody. Myśląc rozsądnie i wiedząc, że organizm zarządza zasobami można powiedzieć, że znajomy żyje taniej a koleżanka wygodniej xD. U kolegi po prostu organizm odłącza mniej potrzebną funkcję organizmu, ale jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo :)

[Gość Shezze]

a z tego co ja wiem, to nie jest odpowiednie miejsce na tego typu pytanie. zamiast w dietach powinnaś napisac w 'zdrowie'...porządek musi byc no..
sięgac po wodę nalezy zawsze kidy chce sie pic, a nie dopiero wtedy kiedy jest sucho w gardle. tym bardziej teraz nalezy pic czesto, jest przeciez dosc cieplo i szybko sie pocimy..

[Gość Michal_Zywiec Zdroj]

Dama-pik, Owszem nasz organizm bardzo wydajnie zarządza wodą znajdującą się w naszym organizmie, ale są pewne limity dziennego zapotrzebowania na wodę, poniżej których nie powinniśmy schodzić - minimum 1,5 - 2 litry wody u osoby dorosłej. Najlepiej pić dziennie między 2, 3 litry wody.

Shezze, Masz rację - wodę należy pić regularnie, zwłaszcza teraz, w okresie letnim.

A ile wody dziennie pijecie teraz latem?

[Gość lesson9]

Ja potrafię ze 3 litry samej wody. A do tego czasem trochę soków, nie wspominając o wodzie z jedzenia :smilewinkgrin: . Ale to dlatego że jestem bardzo aktywna.

[Gość verimma]

Ostatnio bardzo lubię Cisowiankę lekko gazowaną, najlepiej gasi pragnienie :)

[Gość lukrowa]

Ja piję dużo wody wtedy, kiedy czuję, że tego potrzebuję. Bo czasem nie mam takiego uczucia i nie piję prawie nic cały dzień. A czasem rzucam się na jakiś sok, który sobie wymyślę albo na napój gazowany ;)

[Gość Michal_Zywiec Zdroj]

lukrowa, mimo wszystko warto pamiętać, że najzdrowsza jest dla nas czysta woda. Ale oczywiście warto pić to, co nam zwyczajnie smakuje. :) A czy zimą również czujecie suchość w gardle?

[Gość kalinas15]

ale chyba nie każda tzw. "czysta" woda jest dobra. Nie powinno się przypadkiem zwracać uwagi na to ile jest w niej pierwiastka Na? Pytam z ciekawości:)