Skocz do zawartości
Forum

kiedy zmieniac ćwiczenia?


Rekomendowane odpowiedzi

Gość Orzech laskowy

moim zdaniem wtedy kiedy poczujesz że po takim cyklu nie jesteś zmęczona, czyli wtedy kiedy robisz je na luzie, nie męczysz się i nie czujesz wkładanego w niego wysiłku. moim zdaniem nie musisz też zmieniać całego cyklu tylko np ilość serii czy powtórzeń

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...