Skocz do zawartości
Forum

Co to są interwały?


Rekomendowane odpowiedzi

interwały to naprzemienne robienie ćwiczeń z różną intensywnością np biegniesz ile dała fabryka, potem idziesz szybkim marszem, potem znowu biegniesz ile możesz. Albo na stepperze, najpierw drepczesz wolno np na 3 powiedzmy potem przechodzisz na 8.
Jednym słowem wolno, szybko, wolno, szybko lub małe obciążenie, duże obciążenie i tak w kółko

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...