Co się ze mną dzieje?

[Gość Ania22x]

Od jakiegoś czasu jestem ciągle nerwowa, rozdrażniona, nic mnie nie cieszy, często chce mi się płakać i mimo powstrzymywania to robię, do wszystkiego jestem nastawiona negatywnie. To wszystko przychodzi gwaltownie. Jednego dnia normalnie się czuje a innego popadam w takie stany. Dodam,że wtedy mam brak apetytu i napięciowy ból głowy. Na co dzień zajmuje się niepełnosprawną babcią, nie wychodzę na dwor, z nikim się nie spotykam.

[Gość]

Z Twojej wypowiedzi wynika, że sytuacja, w której aktualnie się znajdujesz, nieco Cię przytłacza. Zdaję sobie sprawę, że masz obowiązki związane z opieką nad niepełnosprawną babcią, ale być może udałoby Ci się zorganizować czas tak, by spotkać się z innymi. Spróbuj wyjść z domu, odnowić kontakty lub zdobyć nowe. Może spróbuj znaleźć jakąś pasję, która umożliwi Ci odpoczynek i oderwanie od problemów dnia codziennego. Możesz rozważyć również wizytę u psychologa, który pomoże Ci wyjść z trudnego stanu.