Jak zmierzyć się z własnymi myślami?

[Gość k...m]

Od pewnego czasu borykałem się z problemami psychicznymi. Niska samoocena brał chęci siły energi. Widziałem wszystko w czarnych kolorach. Udałem się do specjalisty który przepisał mi xanax. Pomogło chwilowo i zrezygnowałem z tego. Przez 3 miesiące prowadziłem batalie z własnymi siłami i z zaciśniętymi zębami walczyłem z „demonem” w mojej głowie. W tym momencie idealnie tez nie jest ale czuje często miłe mrowienie na głowie i uczucie lekkości w mostku a mnie przepełnia szczęście. Podchodzę do tego uczucia bardzo ostrożnie przez wcześniejsze problemy a czuje się tak bardzo często. Coś jak orgazm ciała,duszy. W mojej głowie zaczęły się rodzic teraz inne myśli. Czuje się jakbym był bogiem, moja wartość jest nieskończona czuje się idealny. Widzę w lustrze jak bardzo jestem przystojny. Nie pozwalam nikomu sobie nic narzucić, kiedy muszę się z czymś zmierzyć to robię. Nie wychodzę z kłótni jako przegrany a do ludzi o miłym usposobieniu podchodzę z uśmiechem i cieszę się razem z nimi. Wszystko wyglada jakby było dobrze ale trudno mi się poddać temu po wcześniejszych problemach. Meczy mnie myśl, czuje się jakbym miał wybór czy zacząć żyć i dać się temu wszystkimu ponieść, boje się gdzie mnie to zaprowadzi.

[Gość metoda gayalama]

- jak być zdrowym i szczęśliwym