podniecenie i nerwowość

[Gość nerwowy spięty]

Witam
Opisze co mi jest. Mam przypadki kilkakrotne zemdlenia z drgawkami. W szpitalu nie wykryli nic, ponieważ badania wyszły ok. Lekarz wydał zalecenia, zakaz pracy w porze nocnej, zakaz picia alkoholu i prowadzenie higienicznego trybu życia. Przyznam szczerze ze kilkakrotnie razy zbagatelizowałem sprawę i siedziałem do późna na intrenecie. Nie zażywam leków, bo czuje sie po nich źle. Ale teraz jestem strasznie podniecony, masturbuje sie nawet 4 razy w ciągu dnia. Czasem nie daje mi to spokoju. Czuje rozdrażnienie, wystarczy ze ktoś mnie sprowokuje i jestem rozdrażniony. Podniecenie czasem trwa cały dzień, zwykle jak jest duszno i parno, jak jest chłodno albo pada deszcz nie odczuwam podniecenia. Zażywam magnez oraz witaminę B6, pije herbatkę uspokajającą. Jak mam prowadzić higieniczny tryb życia?