Stres, Panika

[Gość Matteo]

Witam serdecznie, mam 26 lat i od 3 lat mam stwierdzoną depresje. Nie chodziłem do pracy ponieważ się bałem, ale przyszedł taki moment że znalazłem pracę i przed pierwszym dniem byłem bardzo spanikowany że nie spałem całą noc i miałem lekkie drgawki. W końcu poszedłem do pracy i o dziwo byłem zadowolony bo myślałem że gorzej będzie. Ale jest taki problem że ja strasznie panikuje, przejmuje się wszystkim, że nie dam sobie rady. Jak mogę pokonać strach i uwierzyć w siebie że dam radę?

[Gość billwurtz]

Życie jest za krótkie, by mieć czas na wstydzenie i martwienie się pierdolami. Spełnij się w pasji, aby być interesującym i znającym swoją wartość człowiekiem

[mgr Kamila Krocz]

Matteo, podejrzewam, że nie masz czystej depresji, ale dochodzą do tego stany lękowe, stąd pesymizm i zamartwienie się wszystkim na zapas oraz tworzenie czarnych scenariuszy. Możliwe, że cierpisz na mieszane zaburzenia depresyjno-lękowe. Jeśli nie podjąłeś leczenia, radzę raz jeszcze skonsultować się z lekarzem psychiatrą i rozważyć terapię (leki i/lub psychoterapia). Pozdrawiam i powodzenia!