Przyspieszone bicie serca studia

[Gość polllska]

Chodze do psychologa, bo mam problemy depresyjne i lękowe.. Zaczynam studia od października i zauważyłam u siebie, że przy przeglądaniu planów zajęć roczników, zajęć, nazwisk profesorów zaczynam dziwnie reagować.. Zaczynam się denerwować i serce mi przyśpiesza, czasem mam zaczerwienione policzki. A czasem czuję dziwny ucisk w żołądku.. Najgorsze jest to, że nie mam pojęcia jak zareaguje gdy zaczną się zajęcia. Obawiam się tej reakcji. Jak mam z tym walczyć skoro nie wiem jak zareaguje, nie wiem czego sie boję konkretnie i jak zareaguje moje ciało?

[Gość orinokoi]

Mam identycznie. Wiesz co, to poprostu trzeba zaakceptowac. Oswoic sie, ze z tym nie ma zartow, i trzeba tych spraw dopilnowac. A i nie martw sie o innych ludzi, bo nigdy nie wiadomo, jacy sa. Zawsze trafiaja sie fajni i glupi nauczyciele. A wiec, podejdz do tego z dystansem. A gdy sie stresujesz, to zaakceptuj ten stan, bo to normalne, ze stresujesz sie w tak powaznych sprawach. Sprobuj robic to co masz do zrobienia, zalatw co trzeba zalatwic, zeby bylo Ci lzej i zebys nie musiala miec jakis problemow, a napewno jakies fajtlapy niedoswiadczone nie dopilnuja czegos i beda mieli wiecej stresu od Ciebie.