Nerwowość u 17-letniej osoby

[Gość o...l]

Moim problemem jest to, że jestem bardzo nerwowym człowiekiem. Mam 17 lat mam dni kiedy nic się nie dzieje. Ale większość dni wygląda tak, że mnie wszystko denerwuje. A jeśli cos nie idzie po mojej myśli lub mnie denerwuje od razu pojawiają się łzy. Nie umiem sobie z tym poradzić. Nawet błahostki powodują płacz i zdenerwowanie. Co mogę zrobić, żeby się zmienić?

[Gość Tylkoja1]

Dojrzewanie. Powinno z wiekiem przejść. Można się wspomagać ziołowymi tabletkami uspokajającymi ( valerin, nervox, szyszka chmielu), melisą w herbatce lub tabletkach.
Jeśli coś cię wkurzy, stań spokojnie, zamknij oczy, wycisz się, policz do dziesięciu, głęboki wdech, wydech.
Jeśli coś cię stresuje obok np. masz problemy w domu, szkole, wtedy dobrze byłoby abyś poszukał pomocy np. pedagoga szkolnego, psychologa.