Depresja a konsultacje psychologiczne

[Gość m...l]

Witam, ostatnio mam wszystkiego dość. Chyba się załamuję...czy powinnam udać się do psychologa? Bardzo chciałabym aby ktoś mi doradzł. Pozdrawiam...

[Gość kolezanka34]

Możesz pójść do psychologa. Szkoda, że w takich sytuacjach nie ma z nami przyjaciół, rodziny.

[mgr Kamila Krocz]

Witam serdecznie!

Od jak dawna zauważyłaś, że pogorszył Ci się nastrój? Jaki masz problem? Z czym sobie nie radzisz? Dlaczego twierdzisz, że się "załamujesz"? Czy oprócz gorszego samopoczucia zauważyłaś u siebie inne objawy, np. gorszy albo wzmożony apetyt, senność albo problemy ze snem, zmęczenie, pesymizm, niska samoocena, poczucie winy, płaczliwość, utrata zainteresowań, spadek motywacji, zniechęcenie, bierność? Czy możesz liczyć na wsparcie kogoś z najbliższego otoczenia (męża, partnera, dzieci, rodziców, rodzeństwa, przyjaciół)? To ważne pytania, na które warto sobie odpowiedzieć, zanim podejmie się decyzje o skorzystaniu z pomocy psychologa. Warto wykorzystać zasoby wsparcia, jakie ma się wokół siebie. Jeśli one zawiodą, wówczas warto pójść do specjalisty. Pozdrawiam i powodzenia!