Lęk przed wychodzeniem z domu

[Gość x...m]

Otóż od pewnego czasu mam lęk przed wychodzeniem z domu sama. Po prostu boję się wychodzić bez osoby towarzyszącej mi. Kiedy Już jestem zmuszona gdzieś wyjść sama towarzyszy mi szybkie bicie serca i strach przed spotkaniem jakichś ludzi. Czy to muszę wyjść sama do sklepu czy nawet jechać autobusem, boję się być sama.Po prostu jak to moi Rodzice sami zauważyli że wszędzie potrzebuje 'niańki'. Nie wiem co w takiej sytuacji robić gdyż to wiele utrudnia i nie chce być zdana na innych.

[Gość MercyMercy]

a ile masz lat? Czy coś się stało jak byłaś sama po za domem? Może masz jakaś traumę?

[mgr Kamila Krocz]

Witam serdecznie!

Drogą wirtualną nie można postawić diagnozy, ale lęk przed wyjściem z domu może świadczyć o rozwijających się zaburzeniach z grupy nerwic, np. o fobii społecznej lub agorafobii. Ile masz lat? Czy konsultowałaś się z psychologiem? Pozdrawiam!

[Gość Quintessence]

Witam oraz dziękuję za odpowiedzi.
Mam 16 lat i także myślałam o tych dwóch opcjach.
Nie konsultowalam się także z psychologiem bo wychodziłam z twierdzenia że to coś w mojej głowie i nie ma na to rady.
Jednak z czasem zastanawiam się czy dałoby się to jakoś zwalczyć.